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	<title>Arquivo de espargos -</title>
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		<title>Folhado de espargos com presunto</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Isabel e Sara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2023 15:22:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Almoços e Jantares]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta receita de folhado de espargos com presunto é daquelas receitas que se preparam com uma perna às costas! Simples, com poucos ingredientes e ainda ficam com uma apresentação linda para surpreender os amigos ou a família. Como entrada, num almoço ou jantar ou até num simples lanche, estes folhados são irresistíveis. Estes folhado de espargos com presunto combinam o sabor levemente amargo e inconfundível dos espargos, com o salgadinho do presunto. Uma experiência de sabor único e impossível de ficarmos indiferentes. Os espargos são ricos em vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ou seja, aliamos o bem que faz, ao bem que sabe! Podemos preparar os espargos de variadíssimas formas, umas mais simples do que outras mas, sempre com a certeza de que vão enriquecer as nossas receitas, quer no sabor, quer na apresentação. VAI EXPERIMENTAR ESTA RECEITA? Conte-nos tudo! Deixe um comentário abaixo, partilhe uma foto no&#160;Instagram&#160;e mencione: @cozinharcomestilo_ Vamos adorar ver o resultado! Espreite a receita:&#8211; Salada de figos com presunto Cozinhar com estilo</p>
<p>O conteúdo <a href="https://www.cozinharcomestilo.pt/folhado-de-espargos-com-presunto/">Folhado de espargos com presunto</a> aparece primeiro em <a href="https://www.cozinharcomestilo.pt"></a>.</p>
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<p>Esta receita de folhado de espargos com presunto é daquelas receitas que se preparam com uma perna às costas! Simples, com poucos ingredientes e ainda ficam com uma apresentação linda para surpreender os amigos ou a família. Como entrada, num almoço ou jantar ou até num simples lanche, estes folhados são irresistíveis.</p>



<p>Estes folhado de espargos com presunto combinam o sabor levemente amargo e inconfundível dos espargos, com o salgadinho do presunto. Uma experiência de sabor único e impossível de ficarmos indiferentes.</p>


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<figure class="alignleft size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="769" height="1024" src="https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-769x1024.jpg" alt="" class="wp-image-2007" srcset="https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-769x1024.jpg 769w, https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-225x300.jpg 225w, https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-768x1023.jpg 768w, https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-1153x1536.jpg 1153w, https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-1538x2048.jpg 1538w, https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-1140x1518.jpg 1140w, https://www.cozinharcomestilo.pt/wp-content/uploads/2023/02/folhado-espargos-1-scaled.jpg 1922w" sizes="(max-width: 769px) 100vw, 769px" /></figure>
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<p></p>



<p>Os espargos são ricos em vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ou seja, aliamos o bem que faz, ao bem que sabe!</p>



<p>Podemos preparar os espargos de variadíssimas formas, umas mais simples do que outras mas, sempre com a certeza de que vão enriquecer as nossas receitas, quer no sabor, quer na apresentação. </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
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<h4 class="wp-block-heading">VAI EXPERIMENTAR ESTA RECEITA?</h4>



<p>Conte-nos tudo! Deixe um comentário abaixo, partilhe uma foto no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/cozinharcomestilo_/">Instagram</a>&nbsp;e mencione: @cozinharcomestilo_</p>



<p>Vamos adorar ver o resultado!</p>



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<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-1994" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="1994" data-servings="0"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    
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<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Folhados de espargos com presunto</h2>

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<div id="recipe-1994-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-1994-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="1994" data-servings="0"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingredients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">embalagem de massa folhada</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">250</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">gr</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">espargos</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">queijo mozzarella ralado q.b.</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">presunto q.b.</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">gema de ovo</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">fio de azeite</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">sal q.b.</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="7"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">alho q.b.</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="8"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">pimenta moída q.b.</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-1994-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-1994-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="1994"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1994-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Saltear os espargos no azeite com o alho;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Temperar com o sal e a pimenta;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Cortar a massa em pequenos quadrados;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Colocar 3 espargos sobre um quadrado de massa;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Sobre os espargos colocar um pouco de presunto a gosto;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Sobre o presunto colocar o queijo ralado a gosto;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Enrolar a massa à volta do recheio unindo as pontas da massa;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-7" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Pincelar com a gema do ovo;</span></div></li><li id="wprm-recipe-1994-step-0-8" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Levar ao forno pré-aquecido a 170ºC durante 15 minutos;</span></div></li></ul></div></div>
<div id="recipe-video"></div>

</div></div>


<p>Espreite a receita:<br>&#8211; <a href="https://www.cozinharcomestilo.pt/salada-de-figos-com-presunto/">Salada de figos com presunto</a></p>



<p><em>Cozinhar com estilo</em></p>
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