Esta receita leva tâmaras, o que faz destas bolas uma fonte de nutrientes rica para a nossa saúde. Para além das tâmaras, as nozes também se juntam a esta sugestão, desempenhando um papel fundamental na nossa alimentação, pois são ricas em ferro, magnésio, vitaminas do complexo B, entre outros.

Print

Bolas Energéticas

Receita fácil e muito rápida de bolas energéticas.

Ingredients

• 20 tâmaras
• 1/2 chávena de nozes
• 1 pitada de sal
• Coco Ralado q.b.

Instructions

• Coloque as tâmaras numa tigela com água durante 10 minutos a hidratar;
• Num processador de alimentos, junte as tâmaras, as nozes, o sal e triture;
• Forme bolinhas com as mãos, coloque num papel vegetal e leve ao frigorífico 10 minutos;
• Retire do frio, role as bolinhas em coco ralado e sirva.

O conteúdo Bolas energéticas aparece primeiro em .